O QUE É DEPRESSÃO?

A depressão é um transtorno de humor que afeta a maneira como a pessoa se sente, pensa e lida com as atividades diárias. Não se trata apenas de tristeza passageira, mas de um estado persistente de desesperança e desânimo. É uma condição médica séria que requer tratamento adequado e apoio contínuo.

QUEM PODE SER ACOMETIDO PELA DEPRESSÃO?

A depressão pode afetar qualquer pessoa, independentemente de idade, gênero, etnia ou condição socioeconômica. No entanto, alguns fatores aumentam o risco de desenvolver a doença, incluindo:

• Histórico Familiar: Pessoas com parentes de primeiro grau com depressão têm maior probabilidade de desenvolvê-la;
• Eventos Estressantes ou Traumáticos: Como perda de um ente querido, divórcio, problemas financeiros ou desemprego;
• Problemas de Saúde: Doenças crônicas, como diabetes, câncer ou distúrbios hormonais;
• Uso de Substâncias: Álcool e drogas podem desencadear ou agravar a depressão;
• Desequilíbrios Químicos no Cérebro: Níveis alterados de neurotransmissores, como serotonina e dopamina, estão associados à depressão.

Estima-se que cerca de 5% da população mundial sofra de depressão, sendo mais comum em mulheres do que em homens.

TIPOS COMUNS DE DEPRESSÃO

Existem diferentes tipos de depressão, cada um com características específicas:

1. Transtorno Depressivo Maior (TDM):

• Episódios de depressão intensa que duram pelo menos duas semanas;
• Afeta o humor, o pensamento, o sono, o apetite e a energia.

2. Distimia (Transtorno Depressivo Persistente):

• Depressão crônica e de baixa intensidade que persiste por dois anos ou mais;
• Os sintomas são menos intensos, mas contínuos, dificultando o bem-estar diário.

3. Transtorno Afetivo Sazonal (TAS):

• Depressão relacionada às mudanças sazonais, geralmente durante o outono e inverno;
• Associada à falta de luz solar, afetando o humor e os níveis de energia.

4. Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM):

• Sintomas graves de depressão, irritabilidade e tensão antes da menstruação;
• Afeta significativamente a vida pessoal e profissional.

5. Depressão Pós-Parto:

• Depressão que ocorre após o parto, afetando o vínculo mãe-bebê;
• Envolve sentimentos intensos de tristeza, ansiedade e exaustão.

6. Transtorno Bipolar:

• Caracterizado por episódios alternados de depressão e mania(euforia extrema);
• Requer tratamento específico com estabilizadores de humor.

PRINCIPAIS SINTOMAS DA DEPRESSÃO

Os sintomas da depressão podem variar em intensidade e frequência, afetando o bem-estar emocional, físico e social.

1. Sintomas Emocionais:

• Tristeza persistente, vazio ou sensação de desesperança;
• Perda de interesse ou prazer em atividades antes apreciadas;
• Sentimentos de culpa, inutilidade ou baixa autoestima;
• Irritabilidade, frustração ou raiva excessiva;
• Pensamentos recorrentes de morte, suicídio ou automutilação.

2. Sintomas Cognitivos:

• Dificuldade de concentração, raciocínio lento e problemas de memória;
• Indecisão e dificuldade em tomar decisões simples;
• Pensamentos negativos persistentes e pessimistas.

3. Sintomas Físicos:

• Fadiga intensa e perda de energia;
• Alterações no sono (insônia ou sono excessivo);
• Alterações no apetite (perda de apetite ou compulsão alimentar);
• Dores físicas inexplicáveis, como dores de cabeça e problemas digestivos;
• Diminuição do desejo sexual.

4. Sintomas Comportamentais:

• Isolamento social e afastamento de amigos e familiares;
• Diminuição do desempenho no trabalho ou nos estudos;
• Uso excessivo de álcool ou drogas como forma de lidar com a dor emocional.

COMO É FEITO O DIAGNÓSTICO DE DEPRESSÃO?

O diagnóstico de depressão é clínico e baseado em critérios estabelecidos pelo DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais). O processo de avaliação envolve:

1. Avaliação Clínica Completa:

• Feita por um profissional experiente em saúde mental,
• Entrevista detalhada sobre sintomas, histórico de saúde mental e eventos estressantes.

2. Questionários e Escalas de Avaliação:

• PHQ-9 (Patient Health Questionnaire): Para avaliar a gravidade dos sintomas depressivos;
• BDI (Beck Depression Inventory): Um dos instrumentos mais utilizados para medir a intensidade da depressão;
• Escala de Hamilton para Depressão (HAM-D): Avalia sintomas emocionais e físicos.

3. Critérios de Duração e Intensidade:

• Os sintomas devem estar presentes por pelo menos duas semanas e afetar significativamente o funcionamento social, ocupacional ou outras áreas importantes da vida.

Exames Complementares

Embora não existam exames laboratoriais específicos para diagnosticar a depressão, alguns testes complementares podem ser recomendados para descartar outras condições:

• Exames de Sangue: Para verificar problemas hormonais (como tireoide) ou deficiências nutricionais;
• Exames Neurológicos: Se houver suspeita de condições como demência ou distúrbios neurológicos;
• Eletroencefalograma (EEG): Para investigar possíveis condições neurológicas associadas;
• Avaliação Psiquiátrica Completa: Para identificar comorbidades, como transtornos de ansiedade ou abuso de substâncias.

Tipos de Tratamento para a Depressão

O tratamento da depressão é multidisciplinar e inclui abordagens psicológicas, medicamentosas e mudanças no estilo de vida. O plano terapêutico é personalizado e pode incluir:

1. Psicoterapia:

• Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Considerada a mais eficaz para a depressão, ajudando a pessoa a identificar e modificar padrões de pensamento negativos;
• Terapia Interpessoal (TIP): Focada em melhorar relacionamentos e habilidades sociais;
• Psicoterapia Psicodinâmica: Explora conflitos emocionais inconscientes.

2. Tratamento Medicamentoso:

• Antidepressivos ISRS: Como fluoxetina, sertralina e escitalopram;
• Antidepressivos Tricíclicos e Inibidores de Monoamina Oxidase (IMAO): Para casos resistentes a outros tratamentos;
• Estabilizadores de Humor: Em casos de transtorno bipolar.

3. Terapias Complementares:

• Estimulação Magnética Transcraniana (EMT): Para depressão resistente a medicamentos;
• Eletroconvulsoterapia (ECT): Para casos graves com risco de suicídio.

4. Mudanças no Estilo de Vida:

• Atividade Física Regular: Melhora o humor e a energia;
• Dieta Balanceada: Promove o bem-estar geral;
• Técnicas de Relaxamento: Como meditação e mindfulness.

CONSIDERAÇÕES FINAIS

A depressão é uma condição tratável, e o diagnóstico precoce é fundamental para a recuperação. Se você acredita que está enfrentando sintomas de depressão ou conhece alguém que precisa de ajuda, procure um profissional.